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薬膳をもっと自由に、もっと気軽に

薬膳をもっと自由に、もっと気軽に。
その思いから、国際中医専門員・国際中医薬膳師が 「はすだ薬膳」を立ち上げました

薬膳茶

薬膳ブレンド茶 補01
約10杯分‐1,650円

大 棗:気虚・血虚
黒大豆:気虚・血虚・瘀血・水毒
龍眼肉:気虚・気滞・血虚
松の実:気虚・血虚・瘀血・陰虚

黒大豆8~9粒、大棗・竜眼肉を各1粒、松の実2粒に熱湯200㏄を注いで10分程度蒸らします。大棗と黒大豆はあらかじめ細かくすると風味が増します。柔らかくなった食材はすべて食べられます。 

薬膳ブレンド茶 補02
約10杯分‐1,920円

五味子:陰虚・収斂
杏:気滞・血虚・水毒
桑の実:血虚・陰虚・陽熱

杏1粒、五味子2g(約20粒)、桑の実0.6g(約20粒)に熱湯200㏄を注いで5分程度蒸らします。時間を置くと酸味が増します。酸味の加減は五味子で調整してください。柔らかくなった食材はお好みでお召し上がりください。 

薬膳ブレンド茶 瀉01
約6~10杯分‐990円

南蛮毛 :水毒・陽熱
はとむぎ:気虚・水毒・陽熱・痰飲

南蛮毛約2gに熱湯200~400㏄を注ぎます。皮去りほうじはとむぎは、お茶に入れるとより香ばしさが増します。お茶請けとしても召し上がれます。

薬膳ブレンド茶 巡01
約5杯分‐1,130円

菊 花:気滞・陰虚・陽熱
玫瑰花:気滞・瘀血

菊花2gと玫瑰花2gに熱湯200㏄を注いで10分程度蒸らします。

薬膳おやつ

大棗と金柑の和漢サンド
2個 440円

常温のままでも美味しくお召し上がりいただけます。少しだけ温めると、金柑の香りがより明るく立ち、マシュマロがとろりと溶けて、また違った味わいをお楽しみいただけます。ホットミルクに浸しても◎

大棗:気虚・血虚
金柑:気虚・気滞・血虚・瘀血・陰虚
くるみ:気虚・血虚・陰虚・陽虚

黒大豆のビスコッティ
2個 380円

焼き上げたままの香ばしさを、そのままお楽しみいただけます。イタリア・トスカーナでは、ヴィン・サントやエスプレッソ、ジェラートに浸していただくのが伝統的なスタイルです。

黒大豆:気虚・血虚・瘀血・水毒
レーズン:気虚・血虚・瘀血・水毒 

温香キャロットケーキ
1カット 320円

軽く温めると、スパイスの香りがふわりと立ち、しっとりやわらかくお召し上がりいただけます。写真では水切りしたヨーグルトにレモン水と砂糖を混ぜた「フロスティングヨーグルトソース」をかけてあります。

人参:気虚・気滞・血虚・陰虚
シナモン(桂皮):陽虚・瘀血
クミン:気滞・瘀血
カルダモン:気滞・水毒

監修:前田八代子
管理栄養士・国際中医薬膳師
料理・パン・薬膳教室

 

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オリーブ健康館

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