受付時間
9:00~18:00 土曜9:00~15:00
※水・日・祝日を除く
アクセス

蓮田駅東口分 駐車場:あり
(店の脇に1台、提携の有料駐車場あり

お電話でのお問合せはこちら

048-764-2567

妊娠準備・不妊

まずは低温期を大事に

ママの身体で、初めに整えたいのが「低温期」。
低温期は、卵胞を育てる大事な時期です。排卵する前の卵胞の質が良くなければ、排卵後にどんな手を打ってもむずかしいことも。

妊娠を継続させるホルモン「黄体ホルモン」は、子宮内膜を受精卵が着床しやすい状態に整え、着床(妊娠)後は妊娠を継続させる働きがあります。この黄体ホルモンは、排卵を終えた卵胞の一部が黄体に変化したものから分泌されます。

大事なことは、受精にも妊娠の維持にも、「卵の質」が係わっているということ。

冷え性だからと身体を温める漢方を飲んでいませんか?

低温期には、温めないほうが良かったケースも少なくありません。サプリメントの選び方にも注意が必要なのが低温期です。

周期調整法とは?

漢方薬が、本来の生理周期に近い状態へ導きます。

子宝相談で大事にしていること。それはパパとママの体と心の状態を整えること。漢方はそのきっかけでもあり、支えでもあります。

本来の生理周期に近づける「周期調整法」は、女性の生理周期の4つの時期(月経期、卵胞期、排卵期、黄体期)に合わせて漢方薬を使い分け、女性の身体のリズムを整えることが特徴で、ひとりひとりに合わせた漢方を選ぶことになります。

月経期 子宮内膜をしっかり排泄。体力は落とさない。

役割を終えた子宮内膜を外に排泄させることで、次の新しい月経を迎える準備が始まります。
しかし、やはり出血は身体にとって負担がかかります。生理期間中に風邪にかかりやすい方も少なくありません。

養生
スポーツや働きすぎなど、心身に負担がかからないように気を付けましょう。
また体を冷やさないよう、スカートよりズボンを履くなど下半身の衣類に気を付け、冷たい飲み物や生ものを避けましょう

「気」「血」を補う食べ物:黒豆・なつめ・黒ゴマ・プルーンなど

漢方 理気・活血・補気
気や血の流れを良くすることで、不要なものを排泄するのを助けます。

問診時のチェックポイント
経血(色・塊の有無・量・生理痛の有無)、月経期の日数、月経期間中に出る症状の有無、基礎体温


 

卵胞期 栄養を卵胞に届ける

月経期が終わるころには、1個の卵胞が育ちはじめ、その卵胞から卵胞ホルモン(エストロゲン)が分泌されます。
卵胞の成長と共に、卵胞ホルモンの分泌量も増え、子宮内膜の増殖を促します。
卵胞が成熟するとそれを察知した脳から、排卵に必要なホルモン(LH)が分泌されます。
前の「まずは低温期を大事に」でも書いた通り、卵胞が成長しない事には、子宮内膜の増殖も排卵も始まりません。

養生
血肉になるタンパク質やミネラルを中心に栄養をしっかり取ります。運動をしたり体を動かすのも◎。
良質なタンパク質:卵・豆類・脂身の少ない肉類・魚類など

漢方 養血・補陰
中医学では卵胞ホルモンを「陰」と考えます。陰と血を補い、卵胞の成長を助けます。

問診時のチェックポイント
低温期の基礎体温(日数)食事の内容

 

排卵期 スムーズな排卵とオリモノチェック。

排卵に必要なホルモン(LH)が分泌されると、その合図が卵巣に伝わり、卵胞が卵子と白体に分かれます。これが排卵です。
排卵にかかる時間は10~60秒ほど。勢いや不要なものに妨げられない環境が必要でもあります。
また、排卵前後はホルモンの連携がたくさん行われています。脳からの指令もたくさん出るため、ストレスフルでは脳に負担がかかってしまいます。

養生
体の中は大忙し。その分、日常はできるだけ穏やかに過ごしましょう。瞑想やヨガやマッサージで頭をすっきりさせるのもオススメ。

漢方 理気・活血・疏肝・補気
「陰」から「陽」への転化を促すため、気血の巡りを良くしたり、ストレスを和らげるのを助けます。

問診時のチェックポイント
排卵期にかかる日数、オリモノ(色・粘度・量・日数)

黄体期 受精卵を着床させ、栄養を送る。

排卵により分かれた白体が黄体に変化し、黄体から黄体ホルモン(プロゲステロン)が分泌されます。
黄体ホルモンの働きにより、体温が上昇、子宮内膜の増殖がすすみます。
これが、受精卵を育てる「ふかふか温かい栄養ベット」の作り方です。

養生
激しい運動より、ストレッチやウォーキングがおすすめです。高温期なので、身体を冷やさない衣類や食べ物を心がけましょう。
体を温める食材:しょうが・ニンニク・かぼちゃ・鶏肉など

漢方 補陽・理気・疏肝・養陰
中医学では黄体ホルモンを「陽」と考えます。陽を補うことで、黄体ホルモンの体温維持作用や妊娠を継続させる役割を助けます。
また、それと共に動きの悪くなる気の巡りを良くすることで、PMS(月経前症候群)を軽減させたり、子宮内膜の血の巡りを妨げないようにします。

問診時のチェックポイント
高温期の基礎体温(低温期+0.3~0.5℃・36.7℃以上・不安定・日数)

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せ・相談予約

048-764-2567

フォームでのお問合せ・相談予約は24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2020/10/09
ホームページを公開しました
2020/10/08
「サービスのご案内」ページを更新しました
2020/10/07
「概要」ページを作成しました

オリーブ健康館

住所

〒349-0123 埼玉県蓮田市本町1-26

アクセス

蓮田駅東口1分
駐車場:あり(店の脇に1台、提携の有料駐車場あり)

受付時間

平日 9:00~18:00
土曜 9:00~15:00

定休日

日曜・祝日