登録販売者　稲田彩

「人生はネタづくし」

～二十二ノ型～　難点は　難を転じて　福となす

　「気にしすぎ」は、あなたの才能。
――心を軽くする「言い換え」レッスン

「あれもこれも気になって、そんな自分を責めてしまう…」
そんなご相談をよくいただきます。でも、本当に悪いことなのでしょうか？
今日は、心をふわりと軽くする、リフレーミング（言い換え）の魔法をお伝えします。

心理学には、こんな素敵な考え方があります。

☆すべての行動には、肯定的な意図がある。そして、どんな性質も必ず役に立つ場面がある☆

「短所」だと思うことも、視点を変えれば「才能」に早変わりするってこと！さっそく、やってみましょう！

テーマ：「いろいろなことが気になってしまう」

Ｑ1：「良いところ」はなんだろう？

視野が広い： 他の人が見落とすような、小さな変化や違和感にいち早く気づける。
想像力が豊か： 「もしこうなったら」と先読みできるのは、高い知性の現れ。
愛情が深い： 「好き」の反対は無関心。気になるのは、それだけ「大切にしたいもの」を持っている証拠です。

Ｑ2：「どんな場面」で役に立つ？

家族の健康を守る： 「なんだか今日、顔色が悪いかも？」という気づきが、大切な人の異変を防ぐきっかけに。
おもてなし・気配り： 相手の気持ちを想像して、先回りして動ける！
リスクの回避： 事前にしっかり心配しておけば、大きなトラブルを未然に防げる。

いかがでしたか？

「私って、気にしすぎだわ……」
そう思えるのは、あなたがそれだけ「高性能なアンテナ」を使って「丁寧に生きている」という素敵な証拠。
次、気にしすぎって感じたら・・・
ぜひ「よく気づいた！私！」と褒めてあげてみませんか？

To be continued…