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漢方薬剤師 masayo
「カラダも一日にして成らず」

Vol.16 運動の重要性

 私が唯一できるスポーツが「スキー」です。

 小さいころから運動音痴で、小学校1年生の運動会ではかけっこのスタートもままならなかったとか…。
 スイミングでは息継ぎができなくて、後から入ってきた子たちにどんどん級を抜かされているのに気が付いてやめた記憶があります。
 ボール投げは10mも超えられないし、走り幅跳びはタイミングが合わない…などなど、何をやっても上手く出来なかった私が、中学校1年生の時に参加したスキー教室で、同級生より一つ上のクラスに飛び級したときの嬉しさは今でも忘れられません。
 これを機に美術部を退部し、スキー部の門を叩いて中高6年間をまさかの運動部で過ごすことになりました。

 ずーっと運動に縁がなかった私が、骨密度や筋肉量などを人並みに維持できているのは、他でもなくこの6年間の運動部で過ごした日々のお陰だと思っています。

 運動が好きな子も苦手な子も、記録や思い込みに左右されず、色んなことにチャレンジしてもらえるといいなと思います。何よりただ楽しく走り回って、今しか得られない心と体を手に入れてください。

2021年 春

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